Conseils pour vous déconnecter lorsque vous êtes en vacances

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Le des vacances ils doivent profiter, se déconnecter et ne rien faire de ce que vous avez fait tout au long de l'année. Je parle avant tout de travailler et de penser aux problèmes non seulement liés au travail, mais aussi à d'autres préoccupations qui hantent votre esprit et vous empêchent de vous endormir.

Si vous voulez vraiment profiter des vacances pour ne penser qu'à autre chose se détendre, Je vous recommande de prêter attention aux conseils que je partage ci-dessous.

Oubliez le mobile

Je ne vous dirai pas de laisser votre mobile à la maison car c'est très nécessaire dans cas d'urgence Et cela peut vous aider à parler à vos amis et votre famille, qui vous manquera à un moment donné si vous avez prévu de longues vacances. Vous ne devez pas l'utiliser pour visiter des sites Web comme Hard Hobbit To Break, sauf si vous avez besoin d'informations sur votre voyage, bien sûr. Essayez de parquer les conversations sur WhatsApp et ne pensez même pas à décrocher le téléphone pour répondre aux appels ou aux courriels liés au travail. Ce sont vos vacances méritées et ils doivent vous respecter.


lire dans l'eau

Passez du partage de photos sur les réseaux sociaux

Je sais que c'est une mode de plus en plus répandue et qu'il y a des gens qui ne peuvent pas l'éviter, mais la vérité est que pour se déconnecter il faut se garer. Prenez des photos pour montrer vos vacances si vous le souhaitez, mais ne les partagez pas avant votre retour. Sinon, vous vivrez avec le fardeau et le besoin pour montrer à tout moment tous vos contacts où vous êtes. Profitez du voyage, laissez les vacances voler!

Planifiez des excursions vers des sites sans couverture

La meilleure façon d'éviter d'être tenté est d'aller dans des endroits où il n'y a pas de couverture. En eux, vous ne pourrez pas utiliser le téléphone mobile autant que vous le souhaitez, il ne vous faudra donc pas longtemps pour vous déconnecter correctement. Une bonne idée à cet égard est de planifier une escapade en montagne, car vous réduirez votre niveau de stress entouré de nature, silence et tranquillité.


pique-nique en montagne

Vous allez à la plage sans montre

Aller à la montagne est fortement recommandé, tout comme aller à la plage sans prétention d'aucune sorte et sans regarder l'heure qu'il est. Bien sûr, essayez d'éviter les plages typiques qui, en été, se remplissent du drapeau, car vous ne pourrez pas mettre votre esprit à blanc et vous serez même nerveux si vous êtes touché par les voisins typiques qui crient au lieu de parler ou d'écouter du reggaeton à un volume plus typique d'une discothèque.

Pensez à votre bien-être

Une bonne façon de se détendre et de se déconnecter a à voir avec pense à toi, avec une attention qui n'a pas été portée au cours de l'année. Pour cela, vous pouvez louer un massage et faire toutes sortes de choses qui ont à voir avec vous-même.

Comment bien se reposer en vacances ? Conseils du Dr Saldmann - Santé/Bien-être (Octobre 2020)


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