Penser qu'il faut faire un long Voler, pendant de nombreuses heures dans le même avion, peut être une grande peur pour beaucoup de gens qui est difficile à surmonter. Aujourd'hui, nous allons vous en donner des conseils pour essayer de rendre votre voyage plus pratique pour vous confortable et agréable.
• Placez toujours l'un des oreillers entre le bas du dos (juste en dessous des côtes) et le siège. Aide à soulager la douleur subséquente.
• Demandez un oreiller pour vous cou si vous n'avez pas le vôtre.
• Si vous décidez lire Le journal place vos mains sur l'accoudoir et fait lentement pivoter votre torse pour relâcher la tension dans le haut de votre corps.
• Quand vous pouvez décoller ceinture Essayez de vous promener dans l'allée de l'avion en fléchissant un peu les genoux.
• Si vous remarquez que vos pieds commencent à enfler, soulevez-les un peu du sol et effectuez des mouvements rotatifs. Cela vous aidera à maintenir une meilleure circulation sanguine.
• Transportez suffisamment de bagages à main chewing-gum. Ceux-ci vous aideront à compenser les changements de pression. Essayez de mâcher de la gomme chaque fois que vous décollez ou atterrissez, cela empêchera vos oreilles de vous blesser.
• Utilisation vêtements lâche. Manger et boire dans l'avion peut vous faire vous sentir ballonné, mais si vos vêtements sont amples, vous ne serez pas aussi mal à l'aise.
• Essayez de ne pas boire de boissons alcoolique dans l'avion. Une bonne bouteille d'eau vous aidera également à hydrater votre peau.
• Lorsque vous voyagez avec quelqu'un os cassé, assurez-vous d'avoir suffisamment de médicaments à emporter. Les changements de pression peuvent rendre vos pauses plus douloureuses.
Se préparer aux longues heures d'avion ♛ SweetDove (Mai 2024)
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