Conseils pour dormir dans l'avion

Que ce soit par peur de voler, pour éviter décalage horaire ou par ennui, de nombreuses personnes choisissent de dormir la plupart du temps dans l'avion. Cependant, il y en a d'autres qui, peu importe leurs efforts, ne parviennent pas à concilier les rêve, quelque chose qui ne nous surprend pas du tout, car les avions sont de plus en plus inconfortables, surtout ceux des compagnies faible coût.

L'un de nos principaux objectifs étant de vous faciliter la tâche lors de vos déplacements, nous souhaitons aujourd'hui vous proposer des conseils dormir profondément dans l'avion. Souhaitez-vous vous joindre à nous?

Ce que vous devez faire avant de prendre l'avion

Si vous voulez dormir paisiblement pendant votre vol, il y a quelques choses que vous devez faire bien avant de monter dans l'avion. De plus, il y a quelques choses que vous devez éviter à tout prix. Donc, la première chose que nous voulons recommander est de bien choisir le siège. En ce sens, sachez qu'il vaut mieux choisir le côté de la fenêtre pour pouvoir soutenir la tête. De plus, vous n'aurez pas à vous déplacer si le passager à côté de vous doit sortir dans le hall et vous aurez le contrôle des stores. D’autre part, il est important d’éviter l’alcool et les la caféine avant le vol (également pendant) et prenez un repas léger. Il est également recommandé de prendre une infusion chaude, de type citron vert ou valériane. Et si vous devez faire face à un long vol, n'hésitez pas à arriver fatigué: dormez moins d'heures la veille, faites de l'activité physique ...

L'essentiel

Maintenant que vous savez ce que vous devez et ne devez pas faire avant de monter dans l'avion, nous voulons vous parler de tous les articles qui peuvent vous aider à vous endormir pendant le vol et que, par conséquent, vous ne devez pas oublier, comme un oreiller gonflable, des bouchons d'oreille ou un casque et un masque. Bien sûr, vous devez porter des vêtements confortables. Bien sûr, n'oubliez pas d'aller préparé avec plusieurs couches pour éviter d'être chaud ou froid. En ce sens, porter un châle ou une couverture est une excellente idée. D'un autre côté, c'est une bonne idée de garder une paire de chaussettes propres dans vos bagages à main pour pouvoir enlever vos chaussures dans l'avion. Si vous préférez, vous pouvez également prendre des chaussons souples.

La meilleure posture

Pour beaucoup, la chose vraiment difficile quand on dort dans un avion est de trouver la bonne posture. Ce que nous recommandons, c'est que s'incline Asseyez-vous autant que possible, en alertant toujours la personne derrière vous et penchez légèrement la tête sur le côté. Bien sûr, l'oreiller que nous avons mentionné précédemment peut vous aider à atteindre la posture idéale pour vous endormir.

N'oubliez pas de conseiller

Cela peut sembler idiot, mais si vous prévoyez de dormir pendant une longue période, il est préférable d'en informer à la fois votre personnel cabine. De plus, c'est une bonne idée d'avertir l'hôtesse de l'air pour qu'elle vous réveille environ 30 minutes avant l'atterrissage afin qu'elle vous donne le temps d'aller aux toilettes, de ranger vos affaires, de mettre vos chaussures ... Bien sûr, vous pouvez également vous régler une alarme sur votre mobile .

Une invention très utile

Enfin, nous voulons vous parler d'un engin récemment sorti et que nous avons adoré. Il s'agit de NodPod, une sorte de hamac conçu pour la tête. Conçue par Paula Blankenship, cette invention peut être obtenue sur Kickstarter pour 25 euros.

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